나는 스트레스 받을 때 어떤 타입일까?

15개의 질문으로 내가 스트레스를 처리하는 방식을 확인해 보세요.

전체 15문항15개 남음

QUESTION 1
카톡방 분위기가 갑자기 싸해지면, 그냥 넘기기보다 ‘잠깐, 이거 얘기하고 넘어가자’고 하고 싶어진다.
QUESTION 2
하루 종일 괜찮은 척하다가 혼자 되는 순간 표정관리가 바로 풀리는 편이다.
QUESTION 3
머릿속에 ‘이 문제 해결 안 하면 오늘 잠 못 잔다’는 생각이 드는 편이다.
QUESTION 4
스트레스받은 날 집에 도착하면 누군가에게 바로 ‘오늘 진짜 레전드였어’부터 말하고 싶다.
QUESTION 5
불편한 사람이 계속 선을 넘으면, 혼자 삭히기보다 적당한 타이밍에 선을 그어야 속이 편하다.
QUESTION 6
아무렇지 않은 척하고 있는데 친구가 ‘너 오늘 뭔 일 있었지?’ 하고 바로 알아챌 때가 있다.
QUESTION 7
답답한 일이 생기면 혼자 생각하는 것보다 누군가에게 말하면서 정리하는 편이다.
QUESTION 8
스트레스가 꽉 찬 날에는 가만히 눕기보다 청소나 산책, 샤워라도 해야 좀 리셋되는 느낌이 든다.
QUESTION 9
해결책은 없어도 누가 ‘그건 진짜 빡칠 만했다’고 공감해주면 마음이 좀 풀린다.
QUESTION 10
같은 짜증 나는 일이 몇 번 반복되면 ‘이건 그냥 넘어가면 안 되는데?’라는 생각이 든다.
QUESTION 11
스트레스받고 혼자 있으면 생각이 정리되기는커녕 머릿속이 더 혼란해지는 날이 있다.
QUESTION 12
화나는 일이 생기면 ‘시간이 해결하겠지’보다 ‘그래서 내가 지금 뭘 할 수 있지?’가 먼저 떠오른다.
QUESTION 13
가까운 사람 앞에서는 괜찮은 척하기보다 그냥 ‘나 오늘 완전 힘들었어...’ 하고 축 처져 있는 편이다.
QUESTION 14
상대가 한 말이 계속 신경 쓰이면 혼자 의미를 추측하다가 결국 직접 물어보고 끝내고 싶어진다.
QUESTION 15
스트레스가 한계까지 차면 혼자 잠수하기보다, 한 번 제대로 털어놓고 다시 일상으로 돌아가고 싶다.

카톡방 분위기가 갑자기 싸해지면, 그냥 넘기기보다 ‘잠깐, 이거 얘기하고 넘어가자’고 하고 싶어진다.

하루 종일 괜찮은 척하다가 혼자 되는 순간 표정관리가 바로 풀리는 편이다.

머릿속에 ‘이 문제 해결 안 하면 오늘 잠 못 잔다’는 생각이 드는 편이다.

스트레스받은 날 집에 도착하면 누군가에게 바로 ‘오늘 진짜 레전드였어’부터 말하고 싶다.

불편한 사람이 계속 선을 넘으면, 혼자 삭히기보다 적당한 타이밍에 선을 그어야 속이 편하다.

아무렇지 않은 척하고 있는데 친구가 ‘너 오늘 뭔 일 있었지?’ 하고 바로 알아챌 때가 있다.

답답한 일이 생기면 혼자 생각하는 것보다 누군가에게 말하면서 정리하는 편이다.

스트레스가 꽉 찬 날에는 가만히 눕기보다 청소나 산책, 샤워라도 해야 좀 리셋되는 느낌이 든다.

해결책은 없어도 누가 ‘그건 진짜 빡칠 만했다’고 공감해주면 마음이 좀 풀린다.

같은 짜증 나는 일이 몇 번 반복되면 ‘이건 그냥 넘어가면 안 되는데?’라는 생각이 든다.

스트레스받고 혼자 있으면 생각이 정리되기는커녕 머릿속이 더 혼란해지는 날이 있다.

화나는 일이 생기면 ‘시간이 해결하겠지’보다 ‘그래서 내가 지금 뭘 할 수 있지?’가 먼저 떠오른다.

가까운 사람 앞에서는 괜찮은 척하기보다 그냥 ‘나 오늘 완전 힘들었어...’ 하고 축 처져 있는 편이다.

상대가 한 말이 계속 신경 쓰이면 혼자 의미를 추측하다가 결국 직접 물어보고 끝내고 싶어진다.

스트레스가 한계까지 차면 혼자 잠수하기보다, 한 번 제대로 털어놓고 다시 일상으로 돌아가고 싶다.